co jeszcze

Ok to zrobie przerwe tylko nie wiem co teraz kupic na te 50 dni moge wydac tylko 200 zł myslałem nad: HI-TEC Amino Anabol Professional i cos jeszcze ale ja kupuje suple tylko w kapsach bo nie mam naczu na robienie szejkow ledwo co znajduje czas na tening

BXP ale co masz na mysli dokładnie ? jakie cięzary uwazasz za duze?? wszystkie ćwiczenia wykonuje w pełni z techniką i używam takiego cięzaru jakiego jestem w stanie podnieść. ja dopiero ćwicze pół roku niecałe więc do duzych cięzarów jeszcze nie doszedłem (przynajmniej nie uwazam je za duze) .Ale nie rosne niestety .Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32085&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki i jeszcze to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31908&forum_id=114&Topic_Title=&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Hmm , Salva możemy przyjąć ale Vithala chyba sobie darujemy z tego co widze . No chyba że zgodzi się na komore dla mężczyzn ale za takie atrakcje to jeszcze będzie musiał nam dopłacać "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

i jeszcze fotka plecow... "Co mnie nie zdola zniszczyc, jest w stanie mnie tylko wzmocnic"

[...] te preparaty są oparte na enzymach występujących w papai... owoce papai też dobre przy wszelkich problemach z brzuchem tylko ta cena...ech Popytaj w aptece, może coś jeszcze doradzą. Ja przytoczyłem te dwa przykłady, bo z nimi miałem styczność pozdr. P.S. Zastosuj się jednakw pierwszej kolejności do tego , co mówił Alvy. Często [...]

Jeszcze jedno moge wrzucic fotki brzucha sami ocenicie co powinienem zrobic ?

Mam jeszcze jedno pytanko ;]. Może odpuszcze sobie mój plan treningowy, a poszukam planu jakiegoś zawodowca i odpowiednio go zmodyfikuje z Waszą pomocą lub jakimś trenerem?? Co myślicie o czymś takim?? ;]

[...] jak tam ) TRULLI - zwrocmy takze na niego uwagę, sporo paliwa, wysoka pozycja, wg mnie ma szanse na podium (tak zreszta typowałem) HAMILTON - byl przezz oba dni szybki, myslalem ze dzis bedzie wyzej, jest 9ty ale 679kg to jeden z najciezszych bolidów na starcie bedzie (tyle samo co heidfeld) Ogolnie bedzie ciekawie jeszcze jakby popadało...

ja uwazam identycznie jak Bajerj jak cwiczysz dopiero misiac to poczekaj z kretka jeszcze przynajmniej z 5 pozniej wyciagniesz co sie da a teraz wezmiesz jak i tak Ci sila leci bez niczego w gore poczekaj uluz najepiej diete a pozniej kup cos z tego bialko ,gainera, carbo zalezy gdzie bedziesz mial barki i tyle na kreatyne przyjdzie czas Zmieniony [...]

no OK! a jaki bold??? mam dostep do weterynaryjnego GENFARMU i na bank oryginal, a moze zamiast tego z TM??? czy moze jeszcze jakis inny?? co polecacie???

Wystarczy jakiś gainerek sobie strzelić czy bardziej osobno zakupić węgle i białko ? I czy jeszcze coś do tego jakąś kreatynę czy coś ? i prosiłbym o jakieś szczegółowe suple bo jestem lekko ciemny co jest najlepsze hehe

[...] pilnując, żeby dostarczyć węglowodany, białko i tłuszcze w odpowiednich proporcjach. Możesz też jeść i liczyć kalorie, w ogóle nie zakładając sobie planu posiłków, np. jesz śniadanie, podliczasz, wychodzi 560kcal. Później kolejny posiłek, podliczasz - 350kcal, sumujesz - jest 910kcal. Czyli możesz jeszcze zjeść na dzień: 2300-910=1390kcal.

[...] bardzo ładnie... Tylko tu chodzi bardziej o skuteczność. Nie ma co się załamywać ale 2 porażki z rzędu, druga z zawodnikiem o którym przed walką mówiło się tylko to że jest dla niego za słaby, może dają do myślenia ale go jeszcze nie skreślają. Takie mam wrażenie że on ostatnio po prostu za bardzo w siebie uwierzył i się opieprzać na sali zaczął

Bardzo dobrze walczył, remis słuszny jak najbardziej! Mamed jeszcze pokaże na co go stać

[...] na dluzsza mete dzwiganie zelestwa/wycisk na treningu ma sens.................:)Rozumiem ze zbilansowana dieta pomogla by mi bardzo w osiagnieciu celu ale nie zrezygnuje z domowych potraw najwyzej bedzie trudniej dostosuje sie do waszych odpowiedzi i wieze ze bedzie lepiej gdyby mial ktos jeszcze jakies propozycje to chetnie poczytam pozdro

Z tego co wiem jeszcze kilka osób miało Peso i jakoś nie pieją z zachwytu może mieli zbyt wygórowane oczekiwania odnośnie tego środka a teraz głupio im się przyznać że się rozczarowali?Fakt jest taki że chetnie bym sam tego spróbował...

[...] mowia ze cwiczenia chamuja wzrost-ja osoboscie w to nie wierze bo nie ma na to dowodow- a co do tego jak mozna urosnac to slyszalem ze wieszanie sie za nogi i zwisanie tak w dol przez jakic czas wyciaga kregi i ze mozma troche urosnac albo sa jeszcze przeciez rozne koxy ale to na trudno dostac bo trzeba miec recepty od specjalnych lekarzy

Dobra,jeszcze raz wszystkim wielkie dzięki za pomoc!!!Co ja bym bez was zrobił? :)

Mam jeszcze pytanie, z tego co rozumiem, na każde ćwiczenie przypadają cztery serie? Trzy rozgrzewkowe (brak obciążeń, 50%, 75%) i jedna docelowa na 100%?